تهتم وزارة الصحة في السعودية بالمواطنين، حيث توفر لكم جميع الوسائل التي تساعدهم في الاعتناء بصحة وسلامة الجسم، ولذلك قامت بإنشاء حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة التي تقوم بحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها كل جسم، حيث تختلف الكمية من جسم لآخر، ولذلك سوف نعرض لكم في هذا طريقة استخدام حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحه .
حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة
الأرصاد السعودية تحذر من طقس بعد العيد .. أمطار غزيرة وسيول ورياح شديدة تضرب مكة وهذه المناطق تستمر لساعات
احصل على منحة جامعة حمد بن خليفة 2026 في قطر .. ممولة بالكامل شاملة الاقامة وراتب شهري وتذاكر الطيران
إن حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة هي آلة حاسبة إلكترونية توفرها وزارة الصحة السعودية عبر الموقع الإلكتروني الخاص بها، حيث تعتمد الحاسبة الإلكترونية على صيغة معينة، كما تقوم بحساب رقم تقديري يوضح احتياج الجسم للسعرات الحرارية، بالإضافة إلى السعرات الحرارية التي يفقدها الجسم يومياً، ولا تقتصر حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة على ذلك فقط وإنما تقوم أيضا بحساب عوامل السعرات الحرارية وهي الطول والوزن والعمر، بالإضافة إلى نوع النشاط البدني اليوم.
كما قامت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية بتوفير خاصية تتيح للمستهلك برنامج صحي وتعليمات عامة تساعد المواطن في الحفاظ على صحة الجسم.
إقرأ أيضا: طريقة تحديث رقم الجوال في أبشر بدون بصمة بسهولة.
حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحه
قرار مفاجئ من وزارة التعليم الإماراتية بخصوص الدراسة في يوم الجمعة .. هل سيتم إلغاءها؟
مفاجأة من الجوازات السعودية بشأن تأشيرة العائلة المتعددة.. هل تم إلغاءها؟
قامت وزارة الصحة بالاعلان عن إمكانية معرفة احتياجات الجسم من السعرات الحرارية من خلال حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة الإلكترونية، حيث يتم حساب السعرات من خلال بعض الخطوات البسيطة عبر موقع الوزارة كالآتي:
- في البداية عليك تسجيل الدخول إلى الموقع الإلكتروني الرسمي الخاص حاسبة السعرات الحراريه وزارة الصحة من هنا.
- بعد ذلك حدد نوع المستهلك سواء ذكر أو أنثى.
- ادخل وزنك بالكيلو جرام في المكان المخصص له.
- الآن عليك كتابة الطول والعمر في الحقل المناسب لاستكمال عملية حساب السعرات الحرارية.
- حدد النشاط اليومي الخاص بك من خلال الخيارات التالية سواء بطئ أو غير معرف أو معتدل أو نشط جدا، أو نشاط مرتفع الشدة.
- بعد الانتهاء من جميع الخطوات السابقة قم بالضغط على أيقونة حساب.
إقرأ أيضا: استعلام عن إقامة عامل وافد في السعودية.
حاسبة سعرات الحرارية وزارة الصحة لانقاص الوزن
يوجد العديد من العوامل التي تعتمد عليها عملية حاسبة سعرات الحرارية وزارة الصحة لانقاص الوزن، وتتمثل في العمر والجنس والطول ومعدل النشاط يوميا، بالإضافة إلى الصحة البدنية وغيرهم من العوامل الأخرى، ولذلك حتى تتمكن من إنقاص الوزن عليك أولا تقليل السعرات الحرارية أو ممارسة بعض التمارين الشاقة لحرق الدهون.
ولكن يحتاج الجسم إلى تناول سعرات حرارية كافية تمده بالعماصر الغذائية المفيدة، ومن الجدير بالذكر أن عملية قطع السعرات الحرارية خطأ كبير كما يجهل البعض، حيث تسبب الكثير من الآثار السلبية التي تضر الجسم، ولذلك يجب الاستعانة حاسبة السعرات وزارة الصحة الإلكترونية من خلال الرابط التالي من هنا.
تعميم عاجل من وزارة التعليم في الإمارات لأولياء أمور الطلاب بخصوص الاختبارات النهائية .. التزموا به!
عااجل: انطلاق أفخم قطار عالمي لأول مرة في السعودية في هذا الموعد .. لن تتخيل كيف سيكون السفر عبره
كيفية حساب كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية؟
يمكنك حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم من خلال الموقع الإلكتروني الرسمي الخاص بوزارة الصحة في المملكة العربية السعودية من هنا.
ما هو نظام السعرات الحرارية لانقاص الوزن؟
حتى تتمكن من انقاص الوزن يجب تقليل السعرات الحرارية حوالي خمسمائة سعرة عن الكمية الكلية للجسم.
كم احتاج من السعرات الحرارية في اليوم؟
يحتاج الأطفال سعرات حرارية تتراوح بين ألف وألف وثمانمائة سعرة حرارية، ولكن يحتاج البالغين من ألف ومائتين سعرة حرارية إلى ثلاثة آلاف ومائتين سعرة حرارية.
سجّل الآن دعم الكهرباء في سلطنة عمان 2025 بهذه الطريقة بدون تعقيدات .. ووفر 900 ريال شهريا
فرض قانون جديد في الكويت يغير شروط الزواج للرجال والفتيات .. هذا ما ينتظر المقبلين على الزواج!
أخيرا .. الإمارات تطلق تأشيرة جديدة لا تحتاج إلى كفيل أو رسوم باهضة .. وهذه طريقة وشروط الحصول عليها
الأوراق المطلوبة للحصول على تأشيرة عمل في قطر 2025 .. ومفاجأة في سعرها!
التعليم السعودية تصدر قرار بتعديل التقويم الدراسي 1447 .. هل سيتم تأجيل موعد انطلاق العام الدراسي الجديد؟
رسميا .. تغيير موعد اختبارات نهاية الفصل الدراسي الثاني في قطر لجميع المراحل .. وزارة التعليم توضح
"خادم الحرمين يسعد المغتربين" أمر ملكي بإلغاء الرسوم والكفالة للعاملين واستبدالهم بهذا النظام الجديد
إلغاء مفاجئ لبطاقة الهوية في الإمارات ... هل سيتضرر الوافد والمقيم مع هذا القرار؟
